Полезные привычки и наше здоровье.

Здоровье– бесценный дар. Очень многие люди получают его при рождении. Причем совершенно бесплатно. «Что имеем, не храним, потерявши плачем» –  в этом мудрость народа.

Полезные привычки

Мы расходуем здоровье в течение жизни. Тратим этот бесценный дар. И совершенно забываем о том, что за каждую потраченную капельку здоровья мы со временем заплатим двойную цену. Поэтому очень важно приобретать полезные привычки для здоровья. А в нынешний техногенный век, это особенно важно.Но, для начала разберемся, что такое привычка.

 ПРИВЫЧКА – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенной ситуации приобретает для индивида характер потребности. Привычки могут складываться стихийно, быть продуктом направленного воспитания, перерастать в устойчивые черты характера, приобретать черты автоматизма. Большой Энциклопедический словарь. 2000.

Если Вы заботитесь о своем здоровье. Если Вы понимаете, что здоровье это ваш «золотой запас». Вы не пожалеете сил и времени для приобретения полезных для вашего здоровьяпривычек. Известно, что привычка вырабатывается в течение 21 дня.

Предлагаю на Ваш суд несколько, по моему мнению здоровых привычек.

• Будьте внимательны к своему организму. Научитесь слушать его. Только вы можете понять те сигналы, которые Вам посылает ваш организм.

• Будьте ответственны. Примите как истину то, что только Вы отвечаете за ваше здоровье.

• Относитесь осознанно к советам и рекомендациям. И потому, расширяйте свой кругозор, приобретайте новые знания.

• Вырабатывайте свой стиль. Придерживайтесь одной системы здорового образа жизни. Той, что Вы верите, что дала Вам результаты. Не перебегайте от совета к совету.

• Учитесь пить воду. Изучайте воду.

• Приобретайте полезные привычки в питании.

• Будьте умеренны во всем.

• Отнеситесь к жизни как к путешествию. Ведь путешествие нам дарит не только заботы, но и яркие впечатления.

• Будьте позитивны. Находите радость вокруг себя и дарите ее другим.

Жду Ваших отзывов.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной:

Related posts:

  1. Яблочный уксус и наше здоровье.
  2. Как сохранить здоровье, когда работы много?
  3. Домашняя экология
  4. Бытовая химия и здоровье.

6 Ответов к “Полезные привычки и наше здоровье.”

  1. Евгений пишет:

    Здоровье не купишь! Мы обычно вспоминаем о существовании каких нибудь органов, когда они заболят. Только бывает уже поздно.

  2. Андрей пишет:

    Отличный материал, спасибо!

  3. Советы хороши, ценность здоровья понимаешь,теряя. Мне очень понравились книги Ферейдуна Батмангхелиджа “Ваше тело просит воды” и “Вы не больны, у вас жажда”. ( Дарю идею для статьи!)

  4. Мария пишет:

    Заботиться о своем здоровье нужно приучать с детского возраста,объяснить, зачем это нужно. Иначе такой навык не выработается, особенно это касается мужчин, к сожалению.

  5. Александр пишет:

    Интересная статья, действительно, полезные привычки важны во всех сферах жизни.

Написать ответ

Thanx: Igromnenie