Домашняя экология

формирование здорового образа жизниЗдоровый образ жизни.

Если обратиться к Википедии и вчитаться в строгий энциклопедический язык, то можно понять, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) касается всех граней человека.

А Вы знаете,  что в английском языке нашему понятию здоровый образ жизни соответствует – Healthy lifestyle? Укрепление здоровья – как стиль жизни. Правда интересно?

Психология и педагогика, философия и социология, медицина и биология включают ЗОЖ в свою деятельность. И невозможно провести между ними резкой границы. Почему? Ответ простой. Уж очень тесно переплетаются эти направления в жизни человека. Потому что решают они одну проблему – укрепление здоровья отдельно взятой личности – индивидуума.

Ну а что же отдельно взятая личность? Сидит, ждет когда всем миром укрепят ее драгоценное здоровье?

А вот тут надо задать вопрос. Что ты лично делаешь для своего здоровья? Как ты формируешь свой здоровый образ жизни? Как ты относишься к себе любимому?

И это зависит от степени осознанности ответственности за свое здоровье.

Во о о.., загнула фразочку.

Проще говоря, человек каждый день, каждую минуту в своей жизни делает выбор между здоровьем и нездоровьем. И заметьте, в подавляющем большинстве случаев делает это сам. Мы не рассматриваем здесь случаи давления, насилия и т.д. Это не наша тема.

Да… скажете вы, проблема выбора это очень глубокая тема. И я с вами соглашусь.  Это тема самовоспитания человека. Это тема всей жизни.

Что же в конце концов заставляет человека делать тот или иной выбор?

Недавно в книге М.Норбекова и О.Ламыкина “Аркан для бешеной селедки…” я прочитала такие строчки:”Люди боятся двух вещей: жить и умереть. К остальному они постепенно привыкают”.

Страхи… Различные страхи – причина нашей неуверенности. И мы уходим от страхов в разные вредные привычки. В курение, в пьянство, в обжорство и прочая. И даже отговорку себе придумали: “Кто не курит и не пьет – тот здоровеньким помрет.”

Знакомое выражение? Мы смеемся над этой фразой и прячемся за ней от своих страхов.

А где выход? Выход в том чтобы осознать что ты единственный и неповторимый. Что тебе уникальному природа дала здоровье и твоя задача его сохранить.

Кто сказал что это легко? Нет, не легко. Но, главное осознать, что все зависит от тебя самого. Осознать и действовать.

И, если Вам захочется рассказать, как Вы формируете свой здоровый образ жизни. Или просто поделиться своим мнением. Будьте добры оставьте свой комментарий.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Общайтесь со мной:

Related posts:

  1. Домашняя экология

2 Ответов к “Домашняя экология”

  1. Светлана пишет:

    Часто о своем здоровье люди задумываются, когда его совсем потеряли. Вот тогда – питаемся по- другому, курить, пить бросаем и т.д. А многие даже лежа в реанимации не меняют своих привычек, которые убивали их всю жизнь.

    • admin пишет:

      Да, Вы очень правильно заметили. Хотелось бы привычку к здоровому образу жизни прививать с детского возраста. Когда здоровье дано природой и его много.

Написать ответ

Thanx: Igromnenie